学習トップ ／ 鍼灸・あマ指 国家試験 ／ 東洋医学臨床論（あん摩マッサージ指圧師） ／ §17 便通異常・腹痛・吐血・下血 ／ Q21A129
鍼灸・あマ指 国家試験 東洋医学臨床論（あん摩マッサージ指圧師）
Q21A129 東洋医学臨床論
弛緩性便秘では、水分と食物繊維を十分にとり、腹圧を高める運動と腹部の施術を組み合わせるのが基本である。水分摂取を制限することは適切でない。
弛緩性便秘は、腸の蠕動と排便に必要な腹圧が弱いために便が停滞するものである。したがって、便を柔らかく保つ水分、便量を増やして蠕動を促す食物繊維、腹圧を高める腹筋運動や散歩、結腸の走行に沿った時計回りの腹部マッサージが指導の柱になる。水分を控えれば便はかえって硬くなり、症状は悪化する。起床時の冷水を飲む、朝食後にトイレに行く習慣をつける、といった指導も併せて行う。
| 便秘の型 | 背景 | 指導の柱 |
|---|---|---|
| 弛緩性 | 運動不足・腹筋が弱い | 水分・食物繊維・腹筋運動・散歩・時計回りの腹部マッサージ |
| 痙攣性 | 腸が部分的に緊張する | 刺激の強い食事を避け、ストレスに対処する |
| 直腸性（習慣性） | 便意を我慢する習慣 | 毎日決まった時刻にトイレに行く |
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