QJ28A002　必修問題

柔道の礼法は「立礼は上体を約30度」「礼の時間は一呼吸」「坐礼は臀部を踵につけたまま」「立ち座りは左座右起」の4点で整理できる。正答は2。

この設問で問われるのは礼法の値と手順そのものなので、まず4項目を正確に押さえる。立礼は自然本体から上体を約30度前に曲げる。礼にかける時間は立礼・坐礼とも一呼吸。坐礼では臀部を踵につけたまま、両手を膝の前の畳に置いて上体を曲げる。正座への出入りは「左座右起」、すなわち座るときは左足から下げ、立つときは右足から立つ。覚え方としては、4項目をばらばらに暗記せず〈相手への敬意を示しつつ、いつでも動ける姿勢を保つ〉という一本の筋で束ねると、角度・時間・臀部・足の順序をまとめて思い出しやすい。足の左右は語呂で「座るは左・起つは右」と押さえる。国試では数値のすり替え（30度→45度・60度、一呼吸→三呼吸）と左右の入れ替えが定番の作り方なので、値そのものを正確に記憶しておくことが得点に直結する。