学習トップ ／ 鍼灸・あマ指 国家試験 ／ 東洋医学臨床論（あん摩マッサージ指圧師） ／ §5 肩こり・肩関節痛・頸肩腕の痛みとしびれ ／ Q11A131
鍼灸・あマ指 国家試験 東洋医学臨床論（あん摩マッサージ指圧師）
Q11A131 東洋医学臨床論
コッドマン体操（アイロン体操）は肩関節周囲炎に対して行う振り子運動で、目的は関節可動域の拡大である。
肩関節周囲炎では痛みのために肩を動かさなくなり、その不動が関節包や周囲組織の拘縮を招いて可動域がさらに狭くなるという悪循環が起こる。コッドマン体操は、前かがみになって患側上肢を下垂させ、おもりを持たせて体幹の動きで腕を振り子のように振らせるもので、上肢の重さで関節に軽い牽引がかかり、力を入れずに動かせるため痛みを起こしにくい。したがって狙いは拘縮の予防と可動域の拡大にある。おもりを用いるので筋力の強化と誤解しやすいが、これは関節を離開させて動かしやすくするためであって、筋を鍛える目的ではない。
| 手技・運動 | 目的 |
|---|---|
| コッドマン体操・棒体操 | 関節可動域の拡大（拘縮の予防） |
| マッサージ | 筋の過緊張の除去・筋疲労の回復・体調の調整 |
| ホットパックなどの温熱 | 筋緊張の緩和・血行の改善 |
| 運動療法（筋力訓練） | 筋力の増強 |
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