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鍼灸・あマ指 国家試験 東洋医学臨床論（あん摩マッサージ指圧師）
Q07A139 東洋医学臨床論
足関節捻挫の急性期に揉捏（もみほぐし）を行うと出血と腫脹が強くなるため、冷却・安静・固定で対応する。
捻挫は関節に生理的範囲を超える運動が強制され、靱帯や関節包が損傷された状態である。受傷直後は損傷部から出血しており、揉捏法のように局所の血流を増やす手技は出血・腫脹を助長し、回復を遅らせる。急性期はRICE（安静・冷却・圧迫・挙上）に固定を加えて患部を安定させ、腫脹が落ち着いてから外果周囲の圧痛点や下腿の筋への施術に移る。腫れが強く荷重できない、限局した骨圧痛があるといった場合は骨折の可能性を考え、医療機関の受診をすすめる。
| 時期 | 行うこと | 行わないこと |
|---|---|---|
| 受傷直後（急性期） | 安静・冷却・圧迫・挙上・固定 | 揉捏（マッサージ）・温熱・ストレッチ・牽引 |
| 腫脹が落ち着いた後（回復期） | 圧痛点への施術・可動域訓練・腓骨筋群の強化・温罨法 | 痛みを我慢しての早期競技復帰 |
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