学習トップ / 鍼灸・あマ指 国家試験 / 東洋医学臨床論(あん摩マッサージ指圧師) / §7 腰下肢の痛みとしびれ・体幹部の痛み / Q03A139
鍼灸・あマ指 国家試験 東洋医学臨床論(あん摩マッサージ指圧師)
Q03A139 東洋医学臨床論
重量物を扱う仕事を長年続けた筋・筋膜性の慢性腰痛。柔らかい寝具は腰が沈んで脊柱の弯曲が保てず、腰への負担を増やすため適切でない。
夕方に痛みが強まるのは、日中の負荷が積み重なって腰背部の筋が疲労するためである。対応の柱は三つで、温熱で腰部の循環を良くすること、揉捏で腰背部の筋緊張をゆるめること、そして腹筋を鍛えて腰椎を支える力を高めることである。寝具については、沈み込みが大きいと臥位でも腰椎に不自然な弯曲が続き、朝の痛みや起床時のこわばりにつながる。ほどよい硬さのものを勧め、あわせて持ち上げ動作は膝を使う、長時間の中腰や同一姿勢を避ける、といった作業指導を加える。
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