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理由で解く 看護師国試
ノンレム睡眠（特に深いノンレム睡眠）は入眠後の睡眠周期の前半に多く現れる。
睡眠はノンレム睡眠とレム睡眠が約90分周期で繰り返され、深いノンレム睡眠は入眠直後から睡眠周期の前半に多く出現し、後半に向かってレム睡眠の割合が増える。ノンレム睡眠は脳を休める睡眠で体温はむしろ低下し、急速眼球運動〈REM〉はレム睡眠の特徴でありノンレム睡眠にはみられない。加齢に伴っては深いノンレム睡眠（徐波睡眠）は減少し、睡眠は浅く分断されやすくなるため「時間が長くなる」は誤りである。
| 項目 | ノンレム睡眠 | レム睡眠 |
|---|---|---|
| 主な役割 | 脳の休息（徐波睡眠） | 身体の休息・記憶整理 |
| 眼球運動 | なし | 急速眼球運動あり |
| 出現の傾向 | 睡眠周期の前半に多い | 睡眠周期の後半に増加 |
| 筋緊張 | 保たれる | 著明に低下 |
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