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理由で解く 柔道整復師
QJ34A082 生理学
筋原線維の縞模様のうち、太いフィラメント（ミオシン）だけで構成されるのは、A帯の中央にあるH帯である。
サルコメア（筋節）はZ膜からZ膜までを1単位とし、太いフィラメント（ミオシン）と細いフィラメント（アクチン）が規則正しく重なって配列している。A帯は太いフィラメントの全長に一致する暗い帯で、その両端は細いフィラメントとの重なり部分を含む。この重なりが届かないA帯中央部がH帯であり、ここだけが太いフィラメント単独の領域となる（H帯の中央を走るM線は、太いフィラメント同士を束ねる構造である）。一方、細いフィラメントだけの領域は光を通しやすく明るく見えるI帯で、その中央をZ膜が横切る。滑走説では、収縮時に細いフィラメントがA帯の中心へ滑り込むため、H帯とI帯は狭くなるがA帯の幅は変化しない。この「どこに何があるか」を押さえておけば、収縮時にどの帯が変化するかも同じ図から導ける。
🔗 関連図（かずひろ解剖学 図解ライブラリ）
筋節・サルコメア（アクチン・ミオシン）▶ この図の説明を読む
この図の解説
サルコメア（筋節）の縞構造と、それを作る太いミオシン・細いアクチン両フィラメントの分子構造をまとめた図です。上段はZ線からZ線までのサルコメアで、H帯・M線・I帯（明帯）・A帯（暗帯）の位置に注目します。中段は太いフィラメント（ミオシン頭部が並ぶ）と細いフィラメント（アクチン・トロポニン・トロポミオシン）、下段はミオシン1分子（尾部・ヒンジ・頭部＝アクチン結合部位とATP結合部位）とアクチンフィラメント（ミオシン結合部位・アクチンサブユニット）を拡大しています。
学習の要点
- 覚え方: 太いフィラメント＝ミオシン、細いフィラメント＝アクチン。ミオシン頭部が『腕』でアクチンを手繰り寄せるイメージ。
- ミオシン頭部には2つの重要部位: アクチン結合部位（相手をつかむ）とATP結合部位（エネルギーを使う）。首の可動性ヒンジ領域（サブフラグメント2）が首振りを可能にする。
- 細いフィラメントはアクチンサブユニットの二重らせんに、ひも状のトロポミオシンと球状のトロポニンが乗った構造。弛緩時はトロポミオシンがミオシン結合部位を覆う。
- サルコメア中央のM線はミオシン同士を束ねる結合部位、Z線はアクチンの端をつなぐ仕切りで、ここがサルコメアの境界。
- 関連知識: この分子構造を押さえると、前図の収縮サイクル（頭部がATPを使ってアクチンを引く）が理解しやすい。頭部＝力を出す部品。
比較表
| 項目 | 太いフィラメント | 細いフィラメント |
|---|---|---|
| 主なタンパク | ミオシン | アクチン |
| 付随構造 | ミオシン頭部（アクチン結合部位・ATP結合部位） | トロポニン・トロポミオシン |
確認問題（その場で確認・記録には残りません）
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筋原線維▶ この図の説明を読む
この図の解説
筋原線維の縞模様（横紋）がどの部位からできているかを、立体的な線維とその横断面、下部の一覧表で示した図です。Z帯からZ帯までがサルコメア（筋節）で、その中にI帯（明帯）・A帯（暗帯）・H帯・M線が並ぶことに注目します。細いアクチンフィラメントと太いミオシンフィラメントの重なり方が、明るく見える帯と暗く見える帯を生むしくみを説明しています。
学習の要点
- 覚え方: 太いミオシンがある部分は暗い（A帯・暗帯）、アクチンだけの細い部分は明るい（I帯・明帯）。『ミオシン＝暗、アクチンだけ＝明』。
- 各部位の中身: I帯＝アクチンのみ、A帯＝アクチン+ミオシンの重なり（暗）、H帯＝A帯中央のミオシンのみの部分、M線＝ミオシン同士の結合部位、Z線＝アクチンをつなぐ仕切り。
- サルコメア（筋節）はZ線とZ線の間で、骨格筋の機能的な収縮の最小単位。
- よくある間違い: A帯とH帯・M線を混同しやすい。A帯はミオシンの長さ全体、H帯はその中央でアクチンが届かないミオシンだけの狭い部分、M線はさらにその中心線。
- 関連知識: この縞模様が『横紋筋』の名の由来。骨格筋と心筋にはあるが、平滑筋にはこの規則的な横紋がない。
比較表
| 部位 | 構成 | 明暗 |
|---|---|---|
| I帯（明帯） | アクチンのみ | 明るい |
| A帯（暗帯） | アクチン＋ミオシンの重なり | 暗い |
| H帯 | A帯中央のミオシンのみの部分 | — |
| M線 | ミオシン同士の結合部位 | — |
| Z線 | アクチンをつなぐ仕切り | — |
確認問題（その場で確認・記録には残りません）
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- 太いフィラメント＝ミオシン、細いフィラメント＝アクチン。サルコメアはZ膜からZ膜まで。
- A帯＝太いフィラメントの全長（両端に重なり部分を含む）。「ミオシンのみ」ではない点が引っかけ。
- H帯＝A帯中央でアクチンが届かない部分＝ミオシンのみ。その中央にM線がある。
- I帯＝アクチンのみ。中央にZ膜。「ミオシンのみ」のH帯と対で覚える。
- 収縮時（滑走説）はH帯とI帯が短縮し、A帯の幅は不変。帯の構成を押さえれば変化も自動的に導ける。
| 帯・線 | 含まれるフィラメント | 目印 | 収縮時の変化 |
|---|---|---|---|
| A帯（暗帯） | ミオシン（全長）＋一部アクチンとの重なり | 暗く見える | 変わらない |
| H帯 | ミオシンのみ | A帯の中央・M線を含む | 狭くなる |
| I帯（明帯） | アクチンのみ | 明るく見える・Z膜を含む | 狭くなる |
| Z膜 | どちらでもない（アクチンの付着部） | サルコメアの境界 | 間隔が縮まる |
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