学習トップ ／ 理由で解く 柔道整復師 ／ 運動学 ▸ §6 歩行 ／ QJ32A113
理由で解く 柔道整復師
歩行が速くなると1歩行周期に占める遊脚期の割合が増え、立脚期と両脚支持期の割合は減る。1歩行周期そのものに要する時間も短縮する。
1歩行周期は一側の踵接地から次の同側の踵接地までを指し、この1周期が重複歩（stride）1回にあたる。1周期は立脚期と遊脚期に分かれ、通常歩行での比率はおよそ立脚期60％・遊脚期40％で、立脚期のうち両脚が接地している両脚支持期が1周期に2回、合わせて約20％を占める。歩行速度は「歩幅（step length）×歩行率（ケイデンス、歩/分）」で決まるため、速く歩くときは1歩あたりの時間が短くなり、歩幅2歩分＝重複歩1回に相当する1歩行周期の所要時間も減少する。同時に床を踏んでいる時間が相対的に切り詰められ、立脚期の割合、とくに両脚支持期の割合が小さくなって、その分だけ遊脚期の割合が大きくなる。この変化を突き詰めた状態が走行で、両脚支持期は消失して両脚とも床から離れる時期（両脚遊脚期）が現れる。したがって「速くする＝走行に近づく」と考えれば、増えるのは遊脚期の割合だと判断できる。
| 指標 | 通常歩行のめやす | 歩行が速くなると |
|---|---|---|
| 1歩行周期の時間 | 約1秒前後（重複歩1回分） | 減少（短縮） |
| 歩行率（ケイデンス） | 約110〜120歩/分 | 増加 |
| 歩幅（step length：一側踵接地〜対側踵接地） | 約70〜80cm | 増加 |
| 重複歩距離（stride length：同側踵接地〜同側踵接地、歩幅の約2倍） | 約140〜160cm | 増加 |
| 立脚期／1歩行周期 | 約60％ | 減少 |
| 遊脚期／1歩行周期 | 約40％ | 増加（本問の正答） |
| 両脚支持期／1歩行周期 | 約20％（2回分の合計） | 減少、走行では0％ |
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