QJ29A002　必修問題

柔道の礼法は「左座右起（左坐右起）」が原則で、坐るときは左足（左膝）から下ろし、立つときは右足から立ち上がる。したがって正しいのは3。

坐るときは左膝を先に床につけ、立つときは右膝を先に立てて右足で体を起こす。手順は、自然本体（直立姿勢）から左足を半歩後ろに引いて左膝を床につけ、続いて右膝をつけて両膝をそろえる（膝の間はこぶし1〜2個分）。両足のつま先を立てた状態から甲を伸ばして床につけ、両かかとの上に腰を下ろすと正坐になる。礼そのもの（坐礼）は、正坐のまま両手を同時に膝の前の畳につけ、臀部は踵につけたまま浮かせずに上体を前傾させ、一呼吸おいて上体を戻す。立つときはつま先を立て直し、右膝を立てて右足から立ち上がり、左足をそろえて自然本体に戻る。足の順序は「坐るのは左、立つのは右」と一組にして覚えると混乱しない。なお左座右起は正坐への出入りの作法であり、立ったまま行う立礼には足の順序という概念がない点も押さえておく。