ロコモ度テストで、高さ40cmの椅子から両脚での起立が可能であった被検者に対して次に行わせる動作はどれか。

解説

ロコモ度テストの立ち上がりテストは、脚にかかる負荷を段階的に上げていく検査である。40cmの台から両脚で立てたら、次は同じ40cmを片脚で立ってもらう。

ロコモ度テストは立ち上がりテスト・2ステップテスト・ロコモ25（自記式質問票）の3つからなり、運動器の機能すなわち年齢相応の移動能力を評価する。立ち上がりテストでは40cm・30cm・20cm・10cmの高さの台を用い、両脚で立てるか、片脚で立てるかをみる。負荷を決めているのは「台の高さ」と「支える脚の数」の2つで、台が低いほど、また片脚であるほど下肢の筋力を要する。したがって手順は、まず40cmの台から両脚で立ち上がれるかを確認し、できれば同じ40cmを片脚で試し、それができればさらに低い台へ進む、という順序になる。速さ・目を閉じること・重りを持つことは、この検査の負荷の上げ方には含まれない。