QP52P037　理学療法治療学

有酸素（持久力）トレーニングにより安静時心拍数は減少する。一回拍出量とVO2maxは増加し、末梢血管抵抗は低下する。

持久力（有酸素）トレーニングを継続すると心臓・循環系に適応が生じる。心筋の収縮効率と心室容量が高まり一回拍出量が増加するため、同じ心拍出量を少ない心拍数で得られるようになり安静時心拍数は減少（徐脈化）する。骨格筋の毛細血管密度やミトコンドリアが増え酸素利用能が高まることで最大酸素摂取量（VO2max）は増加し、末梢血管抵抗はむしろ低下する。呼吸も効率化し安静時・同一負荷時の呼吸数は減少する。したがって正しいのは『安静時心拍数の減少』である。