Q115A071　看護の統合と実践

長時間となる2交代制の夜勤では、疲労軽減と安全確保のために夜勤中の仮眠確保が推奨されている。

交代勤務は本来の睡眠・覚醒リズム（サーカディアンリズム）を乱し、心身の健康やメンタルヘルスに影響を及ぼす。日本看護協会の『看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン』では、夜勤の負担軽減策として夜勤中に十分な仮眠時間を確保することが推奨されている。特に拘束時間の長い2交代制では仮眠の重要性が高い。近年は2交代制を採用する施設が増加しており、3交代制より多い施設もある。