学習トップ ／ 理由で解く 柔道整復師 ／ 運動学 ▸ §2 運動器の構造と機能 ／ QJ32A110
理由で解く 柔道整復師
長内転筋は股関節だけをまたぐ単関節筋である。ほかの3つは股関節と膝関節の2つをまたぐ二関節筋にあたる。
単関節筋は1つの関節だけを越える筋で、その関節の運動と安定化に専念できる。これに対して二関節筋は2つの関節を越えるため、一方の関節の肢位によってもう一方での筋の長さが変わり、発揮できる張力も変化する（長さ–張力関係）。そのため二関節筋のストレッチや筋力測定では、隣接関節の角度をそろえて実施することが必須になる。大腿部の代表的な二関節筋はハムストリングス（大腿二頭筋長頭・半腱様筋・半膜様筋）と大腿直筋、下腿では腓腹筋。逆に単関節筋の代表は内転筋群（長内転筋・短内転筋・大内転筋）、広筋群（内側広筋・外側広筋・中間広筋）、大腿二頭筋短頭、ヒラメ筋である。
| 筋 | またぐ関節 | 分類 | 主な作用 |
|---|---|---|---|
| 長内転筋 | 股関節のみ | 単関節筋 | 股関節内転・屈曲補助 |
| 大腿二頭筋（長頭） | 股・膝 | 二関節筋 | 股関節伸展・膝関節屈曲＋下腿外旋 |
| 半膜様筋 | 股・膝 | 二関節筋 | 股関節伸展・膝関節屈曲＋下腿内旋 |
| 大腿直筋 | 股・膝 | 二関節筋 | 股関節屈曲・膝関節伸展 |
| 中間広筋など広筋群 | 膝のみ | 単関節筋 | 膝関節伸展 |
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