QO54A045　作業療法治療学

うつ病回復期は、軽い達成感が得られる適度な運動・活動を段階的に取り入れ、無理をさせず休息を確保することが基本。

うつ病の回復期は活動性が戻り始める時期だが、まだ易疲労性が残り、無理をすると再燃や焦燥を招く。適度な運動を取り入れることは気分の改善・生活リズムの回復に有効で適切である。一方、負荷を高める・休憩を最小限にする・決めた活動を全てやり切らせる・記憶に頼らせるといった対応は、疲労や失敗体験・自責感を強め回復を妨げる。段階づけと成功体験の積み重ね、休息の確保が原則である。