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理由で解く 理学療法士

QP61P029　基礎理学療法学

出典：第61回理学療法士国家試験（2026）午後 問29
問題
運動時のエネルギー供給で正しいのはどれか。
選択肢
1 クレアチンリン酸系では乳酸が蓄積する。
2 運動開始後最初に使われるのは解糖系である。
3 長時間の運動では無酸素性エネルギーに依存する。
4 有酸素性エネルギー供給は大量のATPを生産できる。
5 嫌気性代謝閾値〈AT〉とは血中乳酸濃度が低下する点である。
解答
正解4（有酸素性エネルギー供給は大量のATPを生産できる。）
解説

有酸素系はグルコースや脂肪を完全酸化し、大量のATPを長時間供給できる。

運動時のエネルギー供給は、ATP-CP(クレアチンリン酸)系→解糖系→有酸素系の順に主役が移る。ATP-CP系は運動開始直後の数秒間、乳酸を生じずに瞬時にATPを供給する。解糖系はグルコースを分解し乳酸を生じながら中間の強度・時間帯を担う。有酸素系はミトコンドリアで糖・脂肪を酸素を使って完全酸化し、グルコース1分子から多量のATP(解糖系のみの十数倍)を生成できるため、長時間の持久運動を支える。ATは運動強度を上げていく過程で血中乳酸が急増し始める(上昇する)点であり、低下点ではない。

✗ 1. 誤り
クレアチンリン酸系では乳酸が蓄積する。
乳酸は解糖系で生じ、CP系では生じない
✗ 2. 誤り
運動開始後最初に使われるのは解糖系である。
最初に働くのはATP-CP系
✗ 3. 誤り
長時間の運動では無酸素性エネルギーに依存する。
長時間運動は有酸素系に依存する
✓ 4. 正しい
有酸素性エネルギー供給は大量のATPを生産できる。
完全酸化で多量のATPを供給できる
✗ 5. 誤り
嫌気性代謝閾値〈AT〉とは血中乳酸濃度が低下する点である。
ATは血中乳酸が上昇し始める点
ポイント
  • 供給順=ATP-CP系→解糖系→有酸素系
  • 有酸素系は完全酸化で大量のATP、持久運動を担う
  • AT=血中乳酸が上昇し始める点
比較表
エネルギー供給機構
機構特徴
ATP-CP系運動開始直後・数秒・乳酸なし
解糖系無酸素・乳酸産生・中時間
有酸素系酸素利用・大量のATP・長時間
キーワード
エネルギー供給 有酸素系 解糖系 ATP-CP系 無酸素性作業閾値
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