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教科書ドリル 生理学
Q05B017 代謝
問題
運動時の酸素消費量が安静時の何倍に当たるかで身体活動の強さを表す単位を何と呼ぶか。
解答
正解メッツ(METs, metabolic equivalents)
解説
メッツは「運動時O₂消費量 ÷ 安静時O₂消費量」で表される。坐位安静が1メッツ、普通歩行で約3メッツに相当する。心臓リハビリテーションや運動処方で頻用される単位で、臨床との親和性が高い。一方、エネルギー代謝率(RMR)は運動で余分に消費したO₂量が基礎代謝時O₂消費量の何倍かを示し、メッツとは基準が異なる点に注意。
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運動時の酸素消費量が安静時の何倍に当たるかで身体活動の強さを表す単位を何と呼ぶか。
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