体液の区分と体液に占める割合

この図の解説

図は「体液（体重の約60％）」という大枠を頂点に置き、そこから細胞内液と細胞外液の2区分へ枝分かれする構成になっている。左のイラストは細胞そのもの、右は間質と毛細血管を描き、両者を結ぶ矢印が細胞と血管のあいだで水分がやり取りされる関係を示す。数値に注目すると、体液は体重の約60％を占め、そのうち細胞内液が約40％（体液の2/3）、細胞外液が約20％（体液の1/3）である。細胞外液はさらに間質液約15％と血漿約5％に分かれる点を読み取りたい。下段の表では陽イオンと陰イオンの分布が左右で対比され、細胞内液ではカリウムイオン（K⁺）、細胞外液ではナトリウムイオン（Na⁺）が主役となる。このNaとKの偏りは、細胞膜のナトリウム-カリウムポンプがNa⁺を細胞外へ、K⁺を細胞内へ絶えず汲み出す能動輸送によって保たれている。

学習の要点

• 体液は体重の約60％。その内訳は細胞内液約40％と細胞外液約20％で、両者の比は2:1（体液全体では2/3と1/3）である。
• 覚え方のコツ: 「内2・外1（ないに・そといち）」で細胞内液:細胞外液＝2:1。細胞外液の20％は間質液15＋血漿5と分解して覚える。
• 関連知識: 細胞外液の主な陽イオンはナトリウムイオン、細胞内液の主な陽イオンはカリウムイオン。この分布はナトリウム-カリウムポンプが維持する。
• よくある間違い: 細胞外液＝血漿ではない。血漿は体重の約5％にすぎず、細胞外液の大半は間質液（約15％）が占める。
• 臨床応用: 生理食塩水やリンゲル液はNa⁺を主体とする細胞外液に近い組成で、出血や脱水時の細胞外液量の補充に用いられる。

比較表

確認問題（選ぶと正解が分かります）